Расслабьтесь и смотрите не отрываясь 40 - 50 сек. на 4 маленькие точки в центре. Потом переведите медленно взгляд на стену ( или что-то большое и одноцветное) возле тебя. Вы увидите, как образуется светлый круг. Несколько раз могните и увидите, как в этом кругу образуется фигура. Что или кого вы видите?