смотри еще ЧУДО МЕТОД!

А я рассталась со сладким, не запрещая себе его есть. Я просто извлекла из лексикона слово "сладкий" и заменила его словосочетанием "противно сладкий". И никаких гораничений в еде. Постепенно я стала замечать, что слова "противно сладкий" внедрились в сознание (или куда-то глубже) и сами собой возникли и чай без сахара, и прямо-таки отвращение к мороженому, и исчезла тяга к шоколаду... Я могу спокойно съесть кусок торта, но могу его и спокойно проигнорировать. Я ничего себе не запрещаю, просто нет сладкого, есть противно сладкое.