а я вчера на кефире сидела - за день литр кефира + хлебец на ужин, голодно стало после 18- тогда и выпил больше стакана кефира и съела хлебец.
Настроение нормально - чувство голода тепримое.

А результату не знаю то ли радоваться то ли плакать
1 кг ушел, а ЖИР-то прибавился
то есть ушло водой и мышцами .
посмотрим что останется к понедельнику.