вес 64,8, но жира ушло всего 100 гр.

8.15 - каша красоты (геркулес, кефир, изюм, какао)
10.00 - кофе с долькой шоколада
12.15 - фасоль в томатном соусе с кукурузой, хлебцы, сыр
14.00 - чай со стевией и долька шоколада
16.45 - 2 ложки фасоли, хлебец и сыр
19.30 - зеленый чай, пряник, плавленный сыр, чуток сухарей
21.30 - бутерброд - батон, плавленный сыр, колбаса и 5 редисок, стакан сока

вывод - опять появился страх голода... успокоиться, и накупить кучу еды!