Польза-то была?

Татьяна_Кириллова, конечно же!) Все, как в книжке написано - и уже сам по себе такой опыт полезен тем, что расширяет представления о собственных возможностях - а, значит, вселяет еще бОльшую уверенность в своих силах и т.п.

Затем, размер моего живота заметно уменьшился)) А то я уж стал беспокоиться по этому поводу, что совсем формы теряю.

Ну, и наконец, - вот попробуйте! - где-то с третьего дня в голове тАкОе просветление наступает... Все дурные мысли сами собой куда-то разбегаются, и ты чувствуешь себя абсолютно просветлённым.

Видимо, не зря ведь в практику философов и подвижников обязательно входил и личный опыт голодания: за многотысячелетнюю история существования человечества накопился практический опыт, свидетельствующий о закономерных изменениях сознания в процессе данного испытания.

Ответ на комментарий andy_quarry # andy_quarry, я вот начиталась в инете всякой фигни про паразитов - что, мол, в каждом человеке их куча, и если голодать, то они могут чего-нибудь сожрать в организме - печень, к примеру. Вы к этой инфе как относитесь?
Я сейчас тоже вес сбрасываю. Правда, не голодаю, но и не тащу в рот всякую гадость, как прежде )))

Татьяна_Кириллова, ну, полное голодание как раз стимулирует иммунку.

А весь этот бред про паразитов, о котором Вы упомянули, следует отнести к этой вот категории. Мне было как-то достаточно прочесть, что те таварищи изгоняют всех паразитов при помощи волшебного излучения, создаваемого их сектетным приборчиком.

Конечно же, есть паразиты, живущие в нас. Конечно же, есть полезные излучения и полезные приборчики. Точно так же, конечно же, есть возможность установить местоположение человека по его мобильнику. Но вся то, что сейчас рекламируют в инете на эту тему является попросту недобросовестной рекламой недобросовестного бизнеса.

Ответ на комментарий andy_quarry # andy_quarry, интересно, что не только производители-продавцы этого приборчика так говорят (про паразитов), потому и пужаюсь сильно )
Моя сегодняшняя разборчивость в еде позволила сбросить мне 6-7 кг без лишних проблем. Голодать, пожалуй, не рискну...
А почему голодание стимулирует иммунку?

Татьяна_Кириллова, читайте Брегга, уважаемая, - у него там про это написано.)

Такое длительное голодание вообще создает маленький стресс, а стресс стимулирует иммунку всегда (если дело не доходит до истощения адаптационных резервов). Кроме того, при переходе на эндогенное питание происходит массированный распад собственных тканей, что также требует активного участия иммунной системы.

В полном голодании ВеСьМа важен именно полный отказ от пищи на срок более четырех дней. Только при таком режиме у среднестатического человека происходит включение программы эндогенного питания.

А ваша "разборчивость в пище" - всего лишь разновидность диеты. При любой диете нет включения программы эндогенного питания. Организм, конечно, подъедает себя и при диетах, однако это приводи лишь к развитию разнообразных дистрофий. Вот в чем суть.

Я сейчас про сыроедение читаю. Размышляю - не заняться ли? Что про это направление думаете?

Татьяна_Кириллова, я уже свои мысли об этом и других направлениях изложил выше.)

Но повторюсь еще раз для лучшего усвоения материала) Все диеты, в том числе и сыроедение, вполне вписываются в концепцию Брегга, который советует: ешьте так, как вы привыкли. Упор-то он делает не на конкретной деете, а на очищении организма в процессе полного голодания, не так ли? Вы это уже заметили?