купила вчера книги - Сильва, впервые медитировала! Конечно надо тренироваться, но когда входишь в состояние альфа, внутри так все спокойно, ты ощущаешь свободу, ты знаешь, что на все способна... состояние альфа - это состояние между сном и бодрствованием. Войдя в это состояние, ты можешь вспомнить любой момент (на самом деле мы ВСЕ помним, просто не хотим это помнить). Интуицию вчера еще развивала с помощью карт, просто берешь карту, говоришь каким она цветом и смотришь на результат, надо самое главное ощущения запоминать! Ну для первого раза не плохо!
[700x525]