https://www.youtube.com/wat...riWu4xkJ3M




Советы по питанию на "сушке" от Ярослава Брина: просто, без фанатизма, с довольно глубокими теоретическими выкладками и без лишней "воды".
Пока не планирую очередных экспериментов по экстремальной сушке, но после просмотра этого видео определенно захотелось реализовать многие рекомендации, тем более что как раз начинаю активный тренировочный сезон.