За стол с хорошим настроением!
22-08-2006 00:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[192x260]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[192x260]
Оказывается, на пищеварение влияют не только вкус, запах и внешний вид поглощаемого блюда, но и наше настроение! Гнев, недовольство, тревога и раздражение за столом приводят к снижению пищеварительных соков, а, следовательно, и к набору лишнего веса.
А ведь мы частенько приступаем к еде в подобном состоянии. Медики советуют: если Вы устали или понервничали - не торопитесь садиться за стол, лучше подождите минут 15-20. Кроме того, диетологи не рекомендуют решать за обеденным столом семейные или рабочие вопросы и уж тем более выяснять отношения.
Просмотр газет и телевизора во время еды также неблагоприятно сказываются на нашем весе. Внимание рассеивается, а процесс принятия пищи становится чисто автоматическим. А автоматическая еда - это еда бесконтрольная и вредная! Во время трапезы Ваши мысли должны быть заняты только пищей.
Комментарии (3):
Аленка-Липецк
22-08-2006-08:45
удалить
Как же это правильно, сколько раз замечала, сяду есть перед теликом и не наедаюсь, хотя порцию накладываю как обычно, а иногда даже больше.
Ну не люблю я есть на кухне еще с детства, и как себя приучить?
Jocose_Solange
22-08-2006-10:07
удалить
Сделать кухню такой, чтобы тебе было приятно в ней находиться
Аленка-Липецк
22-08-2006-12:05
удалить
Опять ты права, Когда сделали ремонт на кухне, так там и ели.Но сейчас все приелось, а средств опять все обновлять нет. А так как сейчас пока еще лето дома бываешь только под самый вечер, хочется и телевизор посмотреть , узнать что в мире творится.
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник За стол с хорошим настроением! | Jocose_Solange - Solange |
Лента друзей Jocose_Solange
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»