Снова пошла в тренажерный зал (уже 3-й раз подряд, после перерыва - около месяца)... Скажу так, если не ходишь неделю-две - потом такая Лень начинается... придумываются всякие отмазки, типа устала, нужно что-то сделать, или просто хочется домой, с подружками в баре посидеть... и т.д. и т.п.
Но нужно пойти всего 3 раза:
- 1-й - тяжело, все болит...
- 2 -й - легче, болит уже меньше, скорее это уже чувствуется как в тонус приходят мышцы...
- 3-й - упражнения делаются с энтузиазмом, хочется больше, еще, еще могу... появляется некая зависимость и без приятной усталости в мышцах (а они в таких местах оказывается есть, что никогда бы не подумала :), больше не можешь ...
на следующий день после тренировки - чувствуешь себя замечательно, подтянуто, хочется выпрямится и ходить (!) чтобы чувствовать тонус, на второй день - эти ощущения становятся чуть слабее - и... вот она... зависимость - нужно идти в зал, чтобы снова ощутить эти приятные чувства :)
и чем не наркомания ;)