Аутотренинг помогает. Особенно в минуты тяжелого депресняка,когда прямо-таки нутром чувствуется, что весь мир - полный шит.
На каждый новый подъеб со стороны мира надо отвечать: "А вот и не верю, мир все равно хороший!". Кажется глупым. Но происходит как в анекдоте про китайцев и пентагон: на двухмиллиардном разе сервер согласится, что его пароль - мао цзе дун. И начнется белая-белая цветная полоса жизни.