Что за погода!

начало августа, а дождь льет не хуже чем осенью...И порой настроение такое же - пасмурное...

Вес стал ползти вниз, все-таки "дни" повлияли....Фух, а то уже паника начиналась....И спасибо Оленьке63 за таблицу продуктов. Очень полезная и подбробная. Что-то  стала загоняться по дыням и переживала, а не лишка (по у.е.) ли она...Т.к. подозрительно не хочется яблок, ягод - хотя яблоки любила. Эта таблица меня успокоила....грамм 100 - 6 у.е. дыня получается....все-так не просто сопротивляться соблазнам летом...КОгда зелень и прочее прям машет ручкой, завлекает - ну, съешь меня....Помидоры и огруцы стандартный ужин к куре или мясу...Иногда цв.капуст, баклажаны...Муж, правда давно, придумал блюдо жаренные огурцы, по вкусу получаются как кабачки....Этим тоже разбавляю гарнир....

В целом пока все нормльно...Психлолгически дала себе установку к концу августа - подойти к отметке "68 кг"......

Посмотрим сработает ли аутотренинг....