Побывал я на днях в Лебедяне - на местном сокодобывающем предприятии. Производство (и, соответствнно, склад) там функционирует круглосуточно. Для этого у них есть 3 смены:
1. с 8:00 до 18:00
2. с 16:00 до 2:00
3 с 00:00 до 10:00
Пересечение в 2 часа - это пересменка.

И довелось мне в эти все 3 смены поработать:
день 1: смена 2
не совсем (или - совсем не) день 2: смена 3
день 3: как бы оттдых (ибо в этот  день работа заканчивается в 10:00  - утром)
день 4: смена 1

Работал я в таком режиме первый раз в жизни и впечатления у меня от него (режима) - самые нехорошие.
Организм катастрофически не хочет спать тогда, когда это нужно и не спать - когда не нужно :)
А люди там работают постоянно в таком вот режиме (может быть, есть некоторые поправки, но в целом - так). Я не представляю, как такое возможно - сейчас уже 2-й день отходняка пошёл, а я всё еще в полусомнамбульном состоянии... Возможно, если постоянно так работать, организм постепенно подстроится? Сейчас мне так не кажется...