я года 3-4 занималась професионально йогой, мы даже ездили специально в горы и т.д. : ) Потом я забросила ...и вернутся никак не могла ...и решила занятся аеробикой, и остановилась на силовой аеробике! очень круто, мне так нравилось что тренировки были каждый день ( наверное все таки от тренера зависело), потом была аеробика обычная в перемешку я йогой раз в неделю в две .... из аеробики мне больше всего степ нравится ( у кого что болит наверное) вообщем я скучаю по времени интенсивных тренировок, надо возобновить. Если будешь что-то другое брать, то йогу не отбрасивай, оставь хотя бы раз - два в неделю : )

Я весной начала ходить на йогу и зумбу. Причем мне подруга еще давнооо говорила про зумбу, но в моем джиме ее,кажется,не было до недавнего времени. Так вот с йогой у меня прошли боли в нижней спине, мне очень нравилось в начале, потом стало скучно да и я после зумбы уставала. Когда в конце августа начался семестр, я перестала ходить на йогу, мне очень хочется, но не получается по времени никак, но зумба стабильно раз- два в неделю. Я просто обожаю ее, моя бы воля выплясывала ее каждый день по несколько часов!!!!! Но во-первых, расписание в джиме мне особо не подходит, во-вторых, я устаю капец как с работой и учебой!! Но зумба- моя любовь!!!!

Ответ на комментарий Helgachka # Helgachka, я ее всего пару раз и посещаю)) уж очень время жалко бывает. Столько всего интересного вокруг. У меня была мысль заниматься йогой дома, а в освободившееся время на силовые, например.

Ответ на комментарий LarkaNYC # LarkaNYC, оооо!! Я тоже хочу попробовать. Видела на YouTube видео, мне кажется, это весело

я очень люблю велики, такая хорошая кардио-нагрузка, плюс под музычку, как правило, веселую класс проходит, уже лет семь занимаюсь ( с перерывом в год на беременность и роды) . Здесь тоже от преподователя зависит. Йога у меня интересная, моя инструктор ее называет suicidal yoga это вроде и йога, но еще и пилатис туда примешаны. И она раз в полгода заставляет нас в плэнке пять минут висеть))) вот это драйв!))) Еще я бегать люблю и если не очень холодно ( так как я это делаю рано-рано утром, когда еще темно) , то минут на сорок на побежку просто по соседним улочкам выхожу ( у меня собака большая и ему это необходимо, тут уж полезное с приятным). А зумбу я видела ( как раз класс после моей йоги ) но во-первых туда попасть невозможно, они чуть ли не с утра в очередь встают, а во-вторых он начинается в 8.30 ( если я вечером и с ребенком) а это и для меня уже поздно и детский клуб в это время там закрывается), у меня никак не получается. Как Лариса написала, рассписание не всегда подходит, к сожалению.

Мне раньше очень кэндо нравилось. Потом меньше стал увлекаться культурой Японии, и кэндо ушло. Хотя с удовольствием возобновлю тренировки, если смогу устроиться на работу неподалёку от клуба.
Кэндо придавало стойкости характера и душевного равновесия.
[452x700]

я занимаюсь пилатесом и иногда йогой, но из-за спины в основном. люблю же я больше танцы, силовые и кардио, высокую интенсивность с прыжками, отжиманиями и нагрузкой. чтобы выползала из зала
бросить не могу, потому что это основа моей стройности и хорошей формы

Я вернулась в фитнес нежданно-негаданно перед НГ, на силовые тренировки и зумбу)

Ответ на комментарий joker677 # Days_Of_Bers, я думала, обычно это происходит после праздников))