• Авторизация
Дневник Шлёндра Лента друзей - Дневник - Полная версия


Нормы по калориям 18-01-2007 15:55 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Чтобы худеть, человеку надо потреблять 1000 - 1200 калорий в сутки.
Так как я высокая - мне 1200.
И мне, конечно, маловато. Я переламываюсь именно сейчас.
После обеда прошло два часа...а до перекуса еще полтора. Бля.
Очень хочется добавить еще один прием пищи. Даже пакетик!

Но нет...я высчитывала свои меню. Всяки раз аккурат под 1200 выходит, т.е. добавлять нельзя.
Эх, пойду что ли чаю попью...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (16):
Смак 18-01-2007-16:39 удалить
какое великое дело ты затеяла!!!!молочина!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Алабай 18-01-2007-17:13 удалить
зачем тебе худеть?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Bumbulia 18-01-2007-17:23 удалить
а какой у тебя рост?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 18-01-2007-17:24 удалить
Алабай, ну вот странный вопрос
если я хочу похудеть, значит, я считаю, что так для меня будет лучше
я буду лучше выглядеть
Обратиться - Ответить - К полной версии
Sugarplum_Fairy 18-01-2007-17:31 удалить
Некалорийные перекусы:
- квашеная капуста (это вообще спасение - 16 ккал)
- салатный лист (разный) с бальзамико
- сельдерей
- жувачку пожевать
- кофе с 50 мл обезжиренного молока и таблеточкой сахарозаменителя (ок. 20 ккал получится)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 18-01-2007-17:36 удалить
Sugarplum_Fairy, все буэ, кроме капусты)
но у меня другое же сейчас питание
и кофе я не пью. на что консультант сказала - "и слава Богу!"
Обратиться - Ответить - К полной версии
aciddizer 18-01-2007-17:47 удалить
На счёт каллорий, анекдот в тему:
Встречаются два генерала российский и американский. Русский хфвастается:
-Наш россиийский боец потребляет в день 2000 кКаллорий!
- А наш американский солдат потребляет в день 4000 кКалл.
- Врёшь, шпана натовская! Не может за день человек сожрать ДВА мешка брюквы!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Дичка 18-01-2007-18:31 удалить
ну да. 1000-1200 каллорий. только растяжки могут появиться от быстрых вес потерь
Обратиться - Ответить - К полной версии
innocent_angel 19-01-2007-01:31 удалить
в связи с моим похуданием, я тут обнаружила, что если поглащать 1000 кал в день, то через неделю можно похудеть всего на 1.5 кг. обидно, да?!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 19-01-2007-10:13 удалить
innocent_angel, ничего не обидно...в месяц это 6 кг, а это много уже
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 19-01-2007-10:18 удалить
Дичка, ну чтобы не появлялись - это спорт и массаж)
Обратиться - Ответить - К полной версии
innocent_angel 20-01-2007-03:46 удалить
Исходное сообщение Шлёндра
innocent_angel, ничего не обидно...в месяц это 6 кг, а это много уже

Катя, обидно то, что вес набирать намного быстрее, чем его сбрасывать.
ЗЫ а я сегодня съела бик мак и пох всего 900 кал:)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 20-01-2007-10:44 удалить
innocent_angel, ну а чо делать
кстати, эти калории должны быть сбалансированными, что про биг мак не скажешь)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (16): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Нормы по калориям | Шлёндра - Лось из космоса | Лента друзей Шлёндра / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»