• Авторизация
Дневник Шлёндра Лента друзей - Дневник - Полная версия


Меню 16-01-2007 15:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Итак, напишу для интересующихся мое меню на ближайшие 12 дней.

Завтрак
- Стакан воды
- 1 пакетик
- Чай

Второй завтрак
- Стакан воды
- 200 гр. фруктов или ягод (кроме бананов, винограда и черешни)

Обед
- Стакан воды
- 300 гр. овощей (из них 200 гр - сырых)
- 1 пакетик
- Чай

Полдник
- Стакан воды
- 1 батончик
- Чай

Ужин
- Стакан воды
- 300 гр. овощей (из них 200 гр. сырых)
- 1 пакетик
- Чай

Что такое пакетик? Что угодно из набора. Например, разнообразные пудинги, муссы, горячие напитки (какао, капуччино), соки, супы, блины, омлет, кашки, батончики). Тусуй как хошь.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (32): вперёд»
Таня_Агулина 16-01-2007-15:30 удалить
ну чтож, если настроиться, вполне жить можно стаким набором пакетиков)
Обратиться - Ответить - К полной версии
вредное_жЫвотное 16-01-2007-15:32 удалить
ээээээ. аещё можно воду пить? или только 5 стаканов в день? а соки?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-15:37 удалить
Тихая_Сапа, можно
просто минимум 1 л воды в день - вот они ее и расписали, остальное - по желанию
соки нельзя, только те, что они предлагают, пакетированные
вернее, можно 50 гр. свежевыжатого лимонного и грейпфрутового сока
Обратиться - Ответить - К полной версии
Trigg 16-01-2007-15:41 удалить
Если убрать фрукты и овощи, то смахивает на еду космонавтов. :)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Дария 16-01-2007-15:43 удалить
в идеале тебе больше воды надо пить, вес деленный на 20 = кол-во литров жидкости в день (не водки конечно)) )

если ты по жизни нормально живешь без мяса и субпродуктов, тогда нормальное расписание

и что обещают?
Обратиться - Ответить - К полной версии
вредное_жЫвотное 16-01-2007-15:45 удалить
ой.
ты герой. я б так не смогла. а улитки? а кусок мяса прожарки медиум? а авокадо с креветками? а мидии? а угорь?
и сколько по времени? месяц всё это?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-15:50 удалить
Trigg, я готовлюсь в космонавты, да)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-15:51 удалить
Дария, ну литр - это только вода чистая) а так еще чай всякий, это не считается

мясо и рыба появятся через 12 дней)
обещают, что замесяц планового питания - минимум минус 4 кг для меня
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-15:53 удалить
Тихая_Сапа, хотела бы похудеть - смогла бы)

улитки, мясо, мидии, авокадо с креветками - я не очень люблю и так)

ну в посте же написано - указанное меню на 12 дней... потом немного легче...и легче...общая программа на месяц, потом поддержка
Обратиться - Ответить - К полной версии
вредное_жЫвотное 16-01-2007-15:54 удалить
Шлёндра, не, отказом от еды не смогла бы ни разу. спорт и секс наше всё!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-16:06 удалить
Тихая_Сапа, ну, во-первых, здесь нет отказа от еды) а, во-вторых, спорта недостаточно, питание должно быть сбалансировано)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Дария 16-01-2007-16:12 удалить
а объемы мерить не надо? Кать, жир же он мало весит, уходят шлаки и вода, и если с водой объем уходит худо бедно то со шлаками нет.
Чисто визуально из 4 кг - ты может вообще ничего в зеркале не увидишь, да ты и сама знаешь, наверное.
Я когда сидела на хере с балалайкой ( как мой дедушка назыаает гербалайф) объемы поперли вниз месяца через 3, хотя килограмов я к тому времени почти не теряла уже.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-16:13 удалить
Дария, ну неужели ты думаешь, я не знаю всю эту элементарную фигню про жир и вес?
конечно, объемы тоже меряются
Обратиться - Ответить - К полной версии
Дария 16-01-2007-16:18 удалить
не нервничай, я же написала - "ты и сама наверное знаешь"
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-16:29 удалить
Дария, ну да, просто меня уже не пойми кто в прошлых постах пытался УЧИТЬ какой-то шняге)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Jackill-MF-Clan 16-01-2007-16:33 удалить
Так и до третьего размера похудеть можно. А как же королева бурлеска и все такое?

:)
Обратиться - Ответить - К полной версии
flexibility 16-01-2007-16:37 удалить
А я думала пакетик чая - было бы жестче, а так нормуль, если еще и супы-блины, так вообще.
И батончик как-то выбивается из всей этой программы, что за батончик такой? )
Обратиться - Ответить - К полной версии
Freshwoman 16-01-2007-16:45 удалить
А где такое можно купить???? Я тоже ОЧЕНЬ хочу!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-16:47 удалить
flexibility, шоколадный, модный какой-то)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-16:49 удалить
Freshwoman, по большому секрету)
http://www.bariatrix.ru
позвони по телефону в контактах и спроси консультанта Татьяну)
можешь сказать, что от Кати, которой сегодня еду привезли - она тебя сразу как грузанет)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-16:51 удалить
а сейчас я ем карамельный пудинг - вообщем даже похоже)
хотя я не очень люблю пудинги, зато сладенько
Обратиться - Ответить - К полной версии
телепузик 16-01-2007-20:23 удалить
Шлёндра,Привет.Случайно наткнулась на твою диету. Так вот,похудеешь ты эдорово. Мне диетолог составил очень (ну просто очень)похожую диету. Только вместо пакетиков рассчитал творог 5%,нежирное мясо и жиры. Результат был хороший. Удачи!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-20:34 удалить
телепузик, спасибо, посмотрим)
у меня мясо появляется через 12 дней. а творог еще через 12)
Обратиться - Ответить - К полной версии
телепузик 16-01-2007-20:48 удалить
Исходное сообщение Шлёндра
телепузик, спасибо, посмотрим)
у меня мясо появляется через 12 дней. а творог еще через 12)

Так у тебя же белки и жиры в пакетиках.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Шлёндра 16-01-2007-20:54 удалить
телепузик, я про живые мясо и творог
Обратиться - Ответить - К полной версии
Pure-Bella 16-01-2007-22:33 удалить
зашла на сайт..хмм.очень интересно первый раз такое вижу:))..посмотрим ,если тебе поможет мы тут все затоваримся!
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (32): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Меню | Шлёндра - Лось из космоса | Лента друзей Шлёндра / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»