Знаете, нашла для себя хороший способ не злиться и не ссориться с людьми,если человек что-то сделал или как то себя ведёт, или просто, если на тебя что-то давит, что угодно,будь это события, люди, мысли..... у меня получилось кое-что сделать, от чего стало легче.
Я просто представила то что на меня давит в форме телесной, и начала говорить, сама с собой можно сказать, но на самом деле не с собой, а вот с тем что передо мной как бы стоит, либо представила человека, короче надо высказать абсолютно всё, всё, всё что хочется,сначала всё кажется так ужасно, ты метаешься мыслями, думаешь как же такое может быть!! Блин , я так больше не могу, говоришь говоришь, а потом начинает становиться легче, тк ты всё что накопилось вылил. при этом никого не обидив, но в то же время вроде не утаив от себя, и тебе кажется что тот кому ты это сказал тоже всё теперь знает, и легче стало. и проблемы стали затухать, и погасло пламя в душе) вообщем мне стало лучше)