Насколько я понимаю, процент жира намного четче, чем общий вес, показывает, насколько все хорошо-плохо с тельцем :) Вас, когда ты качаниями мускулов занималась, не замеряли разве и не рассказывали вам, какой оптимальный процент нужен и т.п.?

Caro, что-то было... и про воду, и про кости, и про жир... но не помню... у меня тогда были подростковые показатели, другой рост, все другое... плюс тренер смотрел и просто говорил, хорошо или исправлять меня просто ситуация позабавила - машинально получить ненужные тебе сведения :)

Стелла_Елена_3, Так неважно, какие тогда у тебя были показатели(понятно, что другие) - важно, что вам должны были, по идее, объяснить саму суть всего этого дела, это же один из важных моментов в спорте... странно, что тренер ничего не говорил, кроме "хорошо-плохо".

меня просто ситуация позабавила - машинально получить ненужные тебе сведения :)

Я не знаю ни одну деву, которая на твоем месте тоже не залезла бы на эти весы ;)))

Caro, что-то говорили точно. Но ни фига не помню :) Запомнила, что у меня кости тяжелые и что тогда все было ОК. На чем и закончила :) Видать, типичная реакция - опробовать чудо-агрегат :)

Стелла_Елена_3, Понятно :) Типичная реакция - это скорее померяться... попробовать чудо-агрегат -это скорее типичная реакция мужчин ;))

Стелл, по поводу нужно-ненужной информации. % жира в женском теле должен быть между 18-ю и 25-ю,это считается нормой.

ай и не говори,я тож раз на такие весы залезла.ну их...

норма содержания жира в организме от 18 до 28 так что все что не переваливает за 28 считается хорошим содержанием и не лишним весом все что ниже 18 уже переходит на дистрофиииии......ну короче, там где жира не достает до нормы 20 это просто супер так что можно на этих весах плясать и петь

Стелла_Елена_3, хотела начать трактовать да объяснять значение этих процентов, но уже объяснили ) верхняя граница -28 процентов. не такое уж и ненужное сведение)

Исходное сообщение ИзМеНчИвАя666 Стелла_Елена_3, хотела начать трактовать да объяснять значение этих процентов, но уже объяснили ) верхняя граница -28 процентов. не такое уж и ненужное сведение)

после 28 начинается ожирение ......

любопытство - не порок! а очень даже присущее женщинам качество! LI 5.8.22

процент жира 20%? значит что тебя можно на сковородку без сливочного масла, как цыпочку))))

Elena_Prikhodko, вовсе не обязательно. зависит от строения тела и пропорций. у некоторых людей не в порядке гормоны, требуется большое количество жировых материалов для их активизации.

Исходное сообщение ИзМеНчИвАя666 Elena_Prikhodko, вовсе не обязательно. зависит от строения тела и пропорций. у некоторых людей не в порядке гормоны, требуется большое количество жировых материалов для их активизации.

ну если гормоны не в порядке - это уже не норма я говорила о здоровом человеке - это то что написано во всех учебниках, норма содержания жира в женском организме должна быть в пределе от 18 до 28% и недавно этот факт повторила моя диетолог .... не спорю, просто констатирую

Natalka, издеваешься? :) Получается, что это самая норма :)

Elena_Prikhodko, а как норма распределяется в зависимости от роста, возраста и так далее? То есть мои 20 - они соответствуют росту и возрасту? (я надеялась, что будет меньше, что во мне все-таки 58 кг мышц, а не жира)

Липа_из_Красноярска, и чего выяснила? :)

ИзМеНчИвАя666, ну, я и так знала, что ожирения у меня нет :)

Urban_Cat, :)

Короче, надо, наверное, понизить содержание жира - а то я как раз завтра собираюсь мышцы подчеркнуть новой татуировкой.

Исходное сообщение Стелла_Елена_3 Elena_Prikhodko, а как норма распределяется в зависимости от роста, возраста и так далее? То есть мои 20 - они соответствуют росту и возрасту? (я надеялась, что будет меньше, что во мне все-таки 58 кг мышц, а не жира)

даже если с виду в организме одни мышцы, то все равно там есть жир то есть межволокновый, так называемый тот который очень полезен и участвует в обмене веществ если уходит "этот" жир, то мышцы теряют форму не забывайте, что жир расщипляясь дает нам необходимую энергию для нашей каждодневной жизни и движения а вот если энергии тратиться менше, чем организм перерабатывает, то этот жирок откладывается на потом - на случай если еды не будет, то организм начинает тратить эти запасы

Elena_Prikhodko, ага... спасибо, дорогая, теперь поняла (ко мне лучше "на ты")

Исходное сообщение Стелла_Елена_3 Elena_Prikhodko, а как норма распределяется в зависимости от роста, возраста и так далее? То есть мои 20 - они соответствуют росту и возрасту? (я надеялась, что будет меньше, что во мне все-таки 58 кг мышц, а не жира)

на мой взгляд 20% в твоем случае - просто класс я не врач и не диетолог, но если есть желание, мне кажется что многие спортивные центры имеют в хозяйстве такие вот машины, что называют точно сколько мышц, сколько воды в организме, сколько жира и так далее и стоит проконсультироватся хоть с тренером-специалистом, обычно они в курсе дела

Elena_Prikhodko, тоже мысль... результат у меня есть, надо у тренера спросить :)

Исходное сообщение Стелла_Елена_3 Elena_Prikhodko, ага... спасибо, дорогая, теперь поняла (ко мне лучше "на ты")

аха всегда пожалстааааааааа :))

Стелла_Елена_3, неа, не глумлюсь, так)) пошучиваю)))