наверн у меня ^^

а-бал-деть!Месао ты меня радуешь)...не кто этом летом в японию не собирается?)

Ryoki, я надеюсь ты не обижаешься и наезжать не станешь?

Хочу такой живот!

Lekapak, а кто не хочешь?

занимайтесь спортом,качайте пресс)

Мне это уже недавно сказали.

ну вот)

Но я слишком ленива, чтобы...ну хотя бы каждое утро (как собираюсь в школу) качать прес

А я вот перед сном качаю. Вернее, начала качать. Уже как з дня ))

..послушайте спеца)..значит так:день качаешь,2 отдых..ну для девушек 20 раз по 3 подхода(ну эт чтоб придать форму)....для начинающих(что бы укрепить)каждый день по 30 раз 1 подход и так 2-3недели,потом как написанно выше и буит у вас такой животик и даж лучше.

пы.сы.
вечером заниматься не рекомендуется,это отрицательно влияет на здоровье..

пы.пы.сы.
кому интерестно могу,наверно тут же,написать как ещё проще укрепить пресс..

хорошо, мастер!

ы)..интерестно?)

нет, пасибо

ну вот((

шо растроелся?

та не особо..

Ей не холодно в шортиках, а то сзади люди в курточки одеты.
Зы: пирсинг классный....и волосы впрочем тоже