Яблоко - 130гр - 10.4у.е. - 48.1ккал.
Киви - 60гр - 2.4 у.е. - 30.6ккал.
--------------------
Завтрак
Творог - 120гр - 4у.е. - 123.6кал.
Хлебец - 1 шт - 3.65у.е. - 17.57 ккал.
Кофе - 0.1у.е. - 17.57 ккал.
--------------------
Итого: 20.5у.е. - 229.97 ккал.
--------------------
Обед
Огуречный салат - 200гр - 3.8у.е. - 22 ккал.
Рыба под маринадом - 200гр - 4у.е. - 228ккал.
Сыр 50% - 40гр - 0у.е. - 158.4 ккал.
--------------------
Итого: 28.3у.е. - 638.37 ккал.
--------------------
Сливки взбитые - 100гр - 3у.е. - 319ккал.
-------------------
Ужин
Салат из помидоров - 200гр - 7.6у.е. - 46ккал.
Говядина запеченая в фольге - 100гр - 0у.е. - 254 ккал.
Пломбир шоколадный - 100гр - 22.3у.е. - 236ккал.
-------------------
Итого: 61.2у.е. - 1493ккал.
-------------------
БЕССОВЕСТНО ПЕРЕБРАЛА!!!