Все доброго утра и мои поздравления с первым днем весны! Ура!!!! Кончилась зима, а это значит, что холода начнут отступать, пойдет пробуждение природы, а вместе с ней и наших жизненных сил и энергии! Обожаю, когда наступает пора цветения, начинает пахнуть сиренью, черемухой, липовыми почками! В юности вообще просто пьянела от этих запахов, а теперь просто наслаждаюсь! В общем, ждем полного весеннего пробуждения!)))))
У меня на весах вес сегодня такой же как и вчера - 59.100. И обед и ужин были белково-липидными. От круп вчера воздержалась. Сегодня прописываю и просчитываю свое меню на калораж по просьбе Оленьки 63. Буду питаться эти три дня чередуя обед (белково-липидный), и ужин (углеводный). Мне и самой интересно, а не перебираю ли я по калориям? Потому что все равно наблюдается небольшая динамика повышения веса. Причиной этому может быть то, что организм еще не адаптировался к новому питанию (Монтиньяк говорит, что привыкание приходит где-то после 2-х недель на его диете), избыток калорий (хожу постоянно пресыщенная), или чрезмерная зашлакованность кишечника (Потребляется непривычно много пищи, богатой клетчаткой, которая в отличии от белковой пищи полностью не усваивается и медленнее выводится из организма. Белковая пища просто практически вся идет в усвоение). Вот и проверим! Посчитала завтрак на калории, оказался неожиданно тяжеленький! Это я сегодня еще без сметаны ела, вчера не купила ее! А так, обычно, стараюсь еще и сметанку к творожку брать. С ней вкуснее. В общем, посмотрим, что получится за день...
Надеюсь, что в этот первый день весны, у всех нас будет хороший денек, замечательное настроение и все только самое лучшее! Целую всех!!!!!!