История 5тилетней давности повторяется. Перемерила свои теплые вещи и поняла, что одеть нечего. Слава Богу я оставила вещи того периода, когда я сильно поправилась. Пришлось доставать из закромов шкафа. Всю жизнь храню вещи на случай "поправки".
Пришла к выводу, что пора садится на свой "прекрасный" рацион : вареная курица, вареная говядина, котлеты на пару, греча, рис, геркулес на воде, помидор свежий, огурец свежий, оливковое масло, грейпфрут, апельсинка, зеленый чай с лимоном, кофе с соевым молоком без сахара, творог, вареное яйцо.
Осталось еще долечить свою спину после радикулита и опять в спорт-зал. 5 лет назад я таким образом с помощью этого могучего рациона я похудела за 3 месяца с 78 кг до 68 кг(итого:- 10 кг-это ощутимый результат).Сейчас вешу 74 кг. в общем пора!!!
Вчера ходила к неврологу. Назначила еще таблетки и направила на МРТ(через 2 денельки по квоте сделают) и к физиотерапевту. Подозрение на протрузию еще есть!!! Ставят остеохондроз.
Сегодня физиотерапевт дала направление на процедуры. 10 дней буду ходить и лечится токами.
Становится явно лучше и это очень хорошо!!!