Давай так: ты уже выбрал способ? У меня в этом тоже опыт - вопрос серьёзный, несмотря на кажущуюся легкость. Тело просто так не сдается, цепляется за жизнь отчаяно - запомни. Даже если ты будешь на сто процентов решителен, простые рефлексы, ведомые инстинктом самосохранения, могут всё испортить.
Я не шучу.
От разнообразных напрягов у тебя понизился эндрофин - гормон счастья . Он повышается горьким шоколадом и бананами . Съешь в твоём случаи две шоколадки и закуси бананом , увидишь , что не всё так плохо . Я НЕ ШУЧУ !!!