Скрытая обида

Вам сложно справиться с обидой, но Вы не можете ее выразить. В результате обида и злость копятся. Все это напоминает снежный ком, новые обиды нарастают на старые. Вы очень часто употребляете успокоительные средства, у Вас нарушен сон. Попытайтесь анализировать, что Вас обижает и почему. Вполне возможно, что в некоторых случаях люди вовсе не хотят Вас задеть. Учитесь выражать обиду если не людям, на которых Вы злитесь, то в личных дневниках. Может помочь "лист гнева" или боксерская груша.