[700x489]
когда не можешь найти в себе силу воли и не жрать что попало, я вчера не выдержала и заказала себе в офис пиццу. Правда она была с ананасами, так что это почти не считается))) и съела я всего пару кусков, и вечером в два раза дольше бегала на беговой дорожке. Это я на самом деле просто перед собой оправдываюсь, что бы не было так мучительно больно и обидно, что я не могу собраться и начать ответственно подходить к вопросы здорового образа жизни.
В общем надо както себя научится контролировать и мотивировать. А можно как нибудь радикально действовать, например поставить условие если например съешь какую нибудь дрянь после шести - на следующий день идешь бриться налысо ;)