Не, ну я знал, что я дурень, но не знал, что настолько... очень полезно, оказывается, во время "отдыха" сидеть и пролистывать странички сайтов фитнесс-клубов... иногда узнаешь столько много нового...
Трехразовое питание в больших количествах, совмещаемое с занятиями в тренажерном зале, не совместимо со здоровьем желудка, ибо на него будет колоссальная нагрузка. Лучше есть 5-8 раз в день, но немного и легкую пищу типа пюрэ, бульонов, супов и т.п.

Тьфу... вот так диета, думаю, как раз это мне и пообещают... чью-то мать, а я-то думал... Хотя, с другой стороны, это даже круто...