Пишу не просто, а наманикюренными свежим маникюром пальцами, а под столом шевелю напедиюренными свежим педикюром другими пальцами. Т.е. полтора часа на пытку похудевшей Мишель у меня было.
Вообщем, Мишель я даже напугала напором своих вопросов об похудении. Она мне сказала: только, умоляю, без фанатизма, а то загонишь свое желание похудеть, и оно исчезнет. Что ж, разумно, так уже бывало, когда что-то начинаешь делать действительно с фанатизмом.
Значит, пьет она только воду и зеленый чай. Без сахара. Просто чай и кофе не пьет совсем - не любит. Сколько жидкости выпивает - не знает, не замеряла, но полагает, что точно за сутки не меньше 1,5 литра. Алкоголь она не пьет вообще. Никакой. Очень редко - 150 мл сухого красного вина, которое заедает или клубничиной, или сливой, или печенюхой. Но - это отдельный прием пищи из 5 допустимых. Или те же 150 мл фруктового или овощного сока. Тоже как отдельный прием пищи.
В плошку, которую она мне презентовала, входит ровно 175 мл жидкости (я водой измеряла). Маааленькая такая плошечка вообще-то...:( Грустная такая...
Насчет салатов. Конечно, если в плошку эту засунуть пару листиков салата или шпината - она уже и полная. Мишель что сделала - она один раз перемолола в блендере листовой салат, и посмотрела, какое количество измельченной массы вмещается в плошку. Так что примерно знает, сколько свежего салата может себе позволить. То же она сделала и с пиццей, и с мясом.
Дальше. Она к такой мере еды тоже пришла не сразу. Сокращала свой желудок постепенно. Т.е. сначала и пюрешку себе наваливала с"с горочкой", и мороженое, и все остальное. Потом постепенно дошла до такой жизни, когда уже никаких "горочек". Занял этот процесс примерно 2 недели.
Сейчас она вполне наедается, и даже не всегда доедает до конца эту вот плошку.
Общий обьем похудетельности за 8 месяцев (мы посчитали, до меня она этим  не занималась, говорила приблизительно) - 32 кг.
Лет ей сейчас 46. Не девочка. Но смогла же!
Завтра уезжаем в отпуск во Флориду. С собой беру плошку. Не знаю, продержусь ли, но буду стараться. А уж вернусь - тада точна!!!
Всех цулу!!!