Да, скажу я вам, это было что-то... моя уверенность, что я в неплохой физческой форме канулав лету после 30-ой минуты тренировки отголоски сией доставляют меня уже 3-й день... правда приходится признать что все упражнения ставились как надо , и соответсвенно контролировались... после часа физы о практике по фехтованию даже думать не хотелось, хотя нормально вроде пошло правда кисти болят, а вы попробуйте покрутить стальной меч 50 раз на кисти в ту и другую сторону на полусогнутой руке, чтоб локоть был выше плеча... восьмерки вообще отдельная история =)) до спаринга я просто не дошел, ибо не успел закончить основную программу... банально просто уходило время пока все объяснят.... ну а так мне понравилось... буду ходить дальше.