lXO дал мне слово "Вина". Речь шла о вине Адама и Евы перед богом. Но мне этот библейский образ кажется натянутым и, возможно, несколько раз переписанным в процессе компоновки Библии. А потому я начну с чувства вины вообще, затем какая она бывает в нашем переживании, а Адам и Ева пойдут как пример.

Итак, ВИНА.

Вина - это не только чувство, переживаемое где-то внутри. Есть вина перед кем-то, и есть вина абстрактная - например, живому существу ущерба не было, по крайней мере прямого, но мы что-то напортачили, и в результате что-то красивое и важное прошло не так, сорвалось или вовсе не произошло. Я бы сказала такое определение вины:

Вина (по Annamain) - это рассогласование идеального-возможного - и реально существующего, когда мы знаем, что идеальное реально было провести в этот мир. Вина может быть в трех видах:

1 вина - такая точка поворота событий, где мы оказались стрелочником и перевели бронепоезд события с основного на запасной путь. Или наоборот. Главное, что мы там сработали действием или бездействием. Скажем, я отвлекаюсь и не ловлю вовремя мяч, таким образом моя команда проигрывает. Это что-то более объективное, то есть можно понять - в какой момент человек облажался и сделал (не сделал) что-то не так.  Разбор полетов в западном менеджменте касается именно этого типа вины, и ее стараются избавить от этических переживаний. Так выясняют, почему космический шаттл взорвался, у какой команды инженеров что было сделано, что сыграло за фатальный итог.

Такую вину можно по-разному описать. За неимением места (а это может быть целая книга) будет кратко:  Вина малой, средней и большой тяжести.  Первая - это когда события и так шли через жэ, но мы тут рядом случились. Это почти несчастный случай. Большая тяжесть - это когда все шло как по маслу, но именно по нашей вине повернуто на 180 градусов. Средняя - промежуточная между ними.

2 вина - перед человеком. Это похоже на 1 вариант вины, но уже намного более личный.  Здесь можно ткнуть пальцем в виновного - и в Уголовный кодекс. Здесь этическая сторона вины очень заметна, Так Красная Шапочка была косвенно виновата в том, что бабушку сожрал волк. А ее мамаша - в том, что отпустила девочку одну в лес и спровоцировала все эти события. А сам Волк, в общем-то, не слишком виновен - он действовал согласно хищной природе и просто хотел есть. Но он выступил крайним, так что казнили его.

Этот вариант - соединение 1 и 3 типа вины в разной пропорции. Сюда плюсуется реакция общества, так как это уже социальная штука. Люди начнут судачить кто кого обидел и какой он гад будут формирвоать к виновному свое отношение - так что плюсуем сюда широкие массы любителей мыльных опер. Описывать дополнительно здесь места нет, но для начала сгодятся описания для 1 и 3 типа вины.

3 - наше внутреннее переживание. Все мы знаем, что иногда наше чувство вины - результат чьих-то "добрых" манипуляций. Мы реально не виноваты, но переживается ого-го... То же самое - когда у человека много комплексов. Тогда он автоматически чувствует себя виноватым за все. (Был исследован комплекс мазохиста - человек берет на себя вину за все на свете и очень страдает,  чтобы избежать более сильного страха - смерти, уничтожения. ) А иногда наша внутренняя вина - это голос совести плюс обвинение или страх. И так далее. Ощущения разные, и о них дальше будет свое описание. (Термины вводила сама по ходу вопроса, переводя четкие образы в несовершенные пока слова. Надеюсь, они не будут резать вам уши и в основном покажут, что имелось в виду... может, потом их доработаю.)

Итак, вот градации переживания вины в том виде, как мне удалось наблюсти:

1) "Серая вина". Чувство, котрое тихонько уводит силы и желание жить, вяло - но неотвратимо, незаметно - зато с долгим эффектом. Такая вина - будто небольшая дыра, в которую постоянно уходят силы. Часто сильная вина со временем забывается и становится вот такой серой виной. А еще ее можно активировать - достаточно сильно пнуть и оживить, чтобы вина стала острой. Такая вина может быть от воспоминания чего-то из детства, о которых напомнили.

ПРИМЕР: Мне иногда поминали, что в 4 классе школы я дала почитать книгу "Алиса в стране чудес" кому-то - и не получила обратно. Типа книга принадлежала не мне. Я испытывала умеренное серое чувство вины, пока не поступила в вуз. А там на стипендию купила точно такую же книгу и отдала отцу - на том для меня история кончилась. (Как видите - был перевод от 3 типа вины к 1, то есть безличному обстоятельству, и исправление оного).

2) вина-самоудовлетворение, или "Ангс-карамельная вина". Вы удивитесь - но бывает такое! Иногда общество радуется тем, кто признает свою вину. Это когда надо признать себя виноватым, чтобы покаяться, и будет тебе популярность - что-то вроде того, как делали в католических миссиях. Ну, и в практике православия часто бывает, что люди громко признаются в виновности непонятно за что, и если они часто каются - их уважают. Грешат ли меньше? Вряд ли. Да это и не связано. Зато приятное чувство вины придает, знаете ли, безвкусной жизни перчинку. Такое бывает, когда человек хочет большого и светлого чуйства, но все как-т о обыденно. Так сытое чувство вины дает впечатление чего-то возвышенного.

Почему же тогда оно сытое? Потому что люди "мучаются" из безопасного места. 15 минут на плановые мучения - и вперед, в безопасную жизнь. Здесь есть и удовольсвие от вины - иногда подобное чувство испытывает ребенок, съевший варенье (или кот, стыривший сметану). Вина от нарушения есть, но приятно же было!.. Значит, будет переповтор. К тому же краденое слаще на вкус. Вина, тем не менее, остается.

Наблюдала много подобных стратегий, и они явно живучи и популярны. Иногда таким образом люди из безопасного места смотрят, какие бывают сильные чувства. Все, разумеется, на фоне карамельных страстей и более-менее безбедной жизни. Иногда подобные штуки идут в сценарных играх и фанфиках.

3) "Черная-яростная вина" (часто - "Ангст-вина") и в пару с ней "Государственный обвинитель"  -  такое чувство и грызет, и разрушает. Это чувство вины похоже на Клода Фролло из "Собора Парижской богоматери" - смотрите мульт дисней, там оно прекрасно показано. Если есть жесткое, острое, акцентированное, порывистое и жестокое чувство вины, которое все нарастает и не может остановиться - немедленно что-то делайте, потому что для здоровья это опасно. Это чувство уничтожает и носителя - и людей вокруг, так как чем яростнее личное чувство вины - тем больше человек хочет подловить и обвинить кого-то другого. Иногда мысленно - все равно, обвинение будет. Разрушителю нужно как можно больше жертв.

ПРИМЕР: Ангст - популярная штука в писании фанфиков. Он придает специй обыденной жизни. Кстати, здесь у нас сразу два типа вины: карамельная - для писателя. И Черная - для героя. Иногда мне кажется, что именно так был сотворен и наш мир 8-/ Так что если вас без меры грызет Черная вина - задумайтесь. может кто-то там, наверху, совсем неангельского вида, наслаждается спектаклем и карамельной виной. А потому - не тормозитесь, переходите к более конструктивным типам вины.

4) "Вина-оплакивание" или "Всеобщая Размазанная Вина" за несовершенного мира вокруг - это когда человек искусственно чувствует, что все вокруг как-то виноваты - то ли первородный грех сразу на всех, то ли Господа не замечаем, в общем искажается все вокруг. В отличие от четкого обвинения Черной вины, здесь фокус плавно смещается, в каждый момент времени виноват кто-то другой. Конкретного обвинителя и обвиняемого нет. Виноваты все вокруг непонятно за что и зачем. Мне кажется, на такое сажается комплекс неполноценности, и эта вина идет после Черной. Иногда заметно, насколько официальным религиям выгодно всеобщее чувство непонятной вины. Оно прекрасно используется.

ПРИМЕР: Так (Адам+Ева) или только Ева прошли по Черной вине, а все их потомки - то есть мы с вами и, видимо, шимпанзе - в категории "Вины-оплакивания". Ну, а официальные представители церкви оставляют себе карамельный тип вины. Насколько я вижу, себя они выключили из круга всеобщей и как-то свято страдают за всех. Есть подозрение, что их первородный грех  распределен на 6 млрд. непосвященного человечества, а они оставили себе 2% - слегка пострадать.

5) "Вина со структурой" или "Инженерная вина" - не лучшее название, но я пока что на нем остановлюсь. Обычный человек видит здание в общих чертах - стены, крыша, двери-окна. (Так же конспективно переживается обычная вина.) Инженер же видит в здании все детали - фундамент определенного вида, стены из блоков или кирпичей, окна в таком-то стиле, крыша с гибкой черепицей... В общем тут видны все структуры, которые скрыты. Так человек с Инженерной виной может детально рассказать, в чем и когда виноват он или окружающие, какие мелкие вопросы сыграли роль, почему, и какие примеры есть с таким же типом виноватости. То есть, при инженерной вине видно все. Не удивляйтесь - именно поэтому здесь чувство вины не терзает, а человек готов провести работу, чтобы проблема была исправлена.

Правки судьбы вносятся так же - сначала надо издавиться от гнета личного страдания, затем посмотреть в деталях, что же произошло - и только потом сможете что-то исправить! Начиная с 5 типа чувство вины становится инструментом для изменения себя - и окружающего мира. Ведь вы сразу увидите, где у вашей вины манипулятивная часть - ее подсадили добрые окружающие. Где часть "так получилось", а потому нечего тут страдать - надо принять. А где черная вина - надо ее реструктурировать, пока не уничтожила. Где сладкая карамельная - с нея расстаться труднее, чем с горстью семечек перед ТВ. И тут же будет видна вина всеобщая и размазанная - вы увидите ее как фон и сможете исключить из рассмотрения.

В общем,  вина на уровне ИНженера - это уже  новые возможности. Вы сможете правильно оценить все обстоятельства и намек, в чем ваша личная недоработка, и что можно поправить - а что умеренно отстрадать. Так идет карма-йога. Практически это инструкция с просветлению. А потому - виват инженерной вине!

6 - "Вина с видением последствий" - здесь сердечных мучений значительно меньше. Зато есть четкое видение всех последствий событий вверх и вниз по линии времени. Здесь есть ощущение, что события выросли из причин и имеют последствия. А потому страдание было, есть и будет, главное - его не умножать.  Джняна-йога и переход к карма-йоге.

7 - при хорошем раскладе здесь вины нет.  Есть чувство сострадания и желание исправить ситуацию. Такую вину загрузили на Иисуса вместе с крестом, и он ее вынес. Так что если испытываете подобное чувство вины - не позволяйте ему опускаться ниже 5 позиции. С позиций 6 и 5 можно понять, как внести правки, и до какой степени это возможно. Но ниже 5 уровня все туманно, манипулятивно. Если начнете сползать с сострадания на ангст или карамельный ангст - это сигнал, что вы теряете преимущества высшего уровня и пора остановиться.

На этом с виной постараюсь закончить. Вместо слова "Вина" можете ставить "Комплекс неполноценности" и "Стыд" - картина будет такой же.

Мне хотелось дать вам универсальные направления, которые были бы полезны для вас каждый день, в практической жизни. Это значит, что инструкции должны быть короткими - как раз в рамках одного поста и комментов к нему.

Не оставайтесь наедине со своим чувством вины! Работайте с ним! Теперь у вас есть карта, так вы сможете отойти от страданий и начать действовать! Ну, а если хотите точнее разобраться со своими переживаниями - личные консультации на моем форуме www.all-forum.org

До скорых встреч!