Руку повредила на аэробике. Похоже, потянула мышцу. Слава богу, не связки. Это я так интенсивно тягала гантельки и тяжелую палку. Теперь дня три, как минимум - никаких нагрузок на руки. Блин...

Что-то я на взвешивание и обмеривание совсем забила. Нехорошо.
И готовить стало лень. Сварила мясо и успокоилась. Уже три дня меню разнообразием не отличается:

завтрак - полбанки сайры, бульон, полпорции салата
обед - кусок мяса, полпорции салата
ужин - еще полбанки сайры, бульон
перекусываю дайконом
когда аэробика - съедаю за час до занятий еще кусок мяса
В принципе, мне этого вполне хватает. Хорошо, что я не гурман. Тоько интересно: не тормозит ли процесс однообразное меню...