Сегодня ночью у меня первый раз была судорога. Я думала у меня ноги не будет. От неожиданности я вскочила и схватилась за ногу. Начала растирать и массировать её...На глазах аж слезы брызнули, думала закричу от боли.
Через 5 адских минут она прошла. Но икра ноги до сих пор почему то потягивает.
Боюсь что это будет снова.

Почему такое?? И как можно избежать этого??