[225x225]В современной жизни фраза «позитивное мышление» относится к разряду модных слов. Огромное количество книг и экспертов предлагают «позитивное мышление» в качестве решения проблем низкой самооценки и уверенности в себе, в действительности не понимая, что же означает этот термин.

Позитивное мышление – это нечто гораздо большее, чем просто решение изменить свой образ мыслей в один прекрасный день. На самом же деле изменить свое мнение о себе и окружающем мире – очень трудная задача. Зачастую нам не удается отвлечься от посторонних вещей и осознать, что именно наш взгляд на самого себя и окружающий мир в огромной степени формирует нашу жизнь.
Негативное мышление обладает свойством влиять на нашу жизнь так, что мы даже этого не замечаем. Наше счастье и успех напрямую зависит от способности позитивно мыслить и создавать положительные ситуации. При этом переход к позитивному настрою и мышлению – путь нелегкий.

Чтобы начать мыслить позитивно и перейти к новому образу жизни – сделайте следующие три шага самосовершенствования:

Будьте в курсе: слушайте себя

Самопознание – это важная ступень на пути самосовершенствования. Вы должны познать себя и все вокруг, прежде чем научитесь изменять и совершенствовать все это. Прежде чем научиться изменять свой образ мышления, вам придется сначала понять, как именно вы мыслите. Уделите время тому, чтобы как следует проследить за своими мыслями и чувствами. Прислушивайтесь к себе в течение дня. При этом вы можете быть удивлены, как много мыслей остаются неосознанными за день.
Обратите внимание на те негативные мысли, которые вы носите в себе и которые возникают незаметно для вас. Слушайте свои негативные мысли, проследите за своими негативными действиями и реакциями и внимательно присмотритесь к негативным эмоциям, которые у вас возникают. Все это абсолютно необходимо знать.
Также вам как следует придется поработать со своим лексиконом, которым вы пользуетесь ежедневно. Чем говорить «У меня есть работа», лучше попытаться переформулировать и осмыслить это как: «Я с удовольствием строю свою карьеру». Хотя это может показаться вам банальностью, просто изменить свой лексикон – но это уже огромный шаг к позитивному мышлению.

Возьмите на себя ответственность
Одно из наиболее распространенных проявлений негативного мышления – перекладывать вину на других. Конечно же, мы все так поступаем. Мы виним все на свете, кроме нас самих. Это легко у нас входит в привычку, но избавиться от такой вредной привычки довольно трудно.
Перекладывая вину за что-то плохое на другого человека, вы просто отводите внимание от себя, но это только временное решение. И когда мы возлагаем вину на другого, негативная энергия окружает нас. Такие действия никогда не приведут к успешному решению проблемы.
После того, как вы поработаете над самопознанием, вам предстоит научиться брать на себя ответственность. Так как только личная ответственность за свои действия, чувства и мысли позволит вам управлять ими и изменять их. Отчасти? обвинение другого бывает вызвано неверием в свои силы. Возьмите ответственность на себя и таким образом начните управлять собой. Только осознав собственную вину, не избегая ответственности, вы сможете добиться успеха в изменении своего мышления и своих действий.

Возьмите на себя обязательство: изменить свое отношение
Каждый из этих шагов на пути самосовершенствования так же важен, как и последующий. Без осознания и принятия себя, нет никакой надежды на позитивные перемены..
Последний шаг в обретении позитивного мышления и положительного мировоззрения – вера в изменения.
Вы должны полностью посвятить себя созданию позитивного «Я». Здесь важна полная самоотдача. И конечно, это потребует времени и целеустремленности.
При таком опыте негативного мышления и перекладывания вины на третьих лиц, у вас возникнут трудности на пути к позитивным изменениям. Основанием этим заключениям являются ваши естественные реакции на собственные поступки и окружающий мир.
Поэтому вам необходимо целиком посвятить себя созданию более позитивного внутреннего голоса в себе. Поставьте себе цель – выработать новые убеждения, новые взгляды на окружающие вещи и различия между ними. Возьмите на себя обязательство создать в себе более совершенную личность и научиться мыслить позитивно.

Когда мы начинаем мыслить позитивно и становимся хозяевами своих мыслей, мы можем научиться контролировать ситуацию и преодолевать плохое настроение.
naydisebya.ru