Вчера, в субботу, было - 53 кг.
На завтрак - 120г слив, омлет из 1 яйца, 25г сыра, маленького кусочка колбасы (половинка круга тоннького), молока
кофе без кофеина с молоком (50г)

жарили шашлыки из свинины
съела не много
с кетчупом
пила пепси лайт

дыня - не взвешивала, но не много (можно было гораздо больше, благо лежит в холодильнике)

на ужин - запеканка творожно-яблочная - 100г
кедровые орешки

По очкам не вписалась явно. Но что делать. Выходные все-таки. Кругом соблазны и разражители. Люди торты едят...


Сегодня, Воскресенье: на весах 53,1 кг (все-таки не прошла суббота даром, но я думала будет хуже)

завтрак
кофе без кофеина с молоком (50г)
омлет из 1 яйца и молока
6 очков

обед
филе грудки курицы на пару - 140г
огурец - 50 г
помидор - 50г
3,5 очка

ужин
дыня около 250г с натуральным творожком активия 135г (салат)
около 23 очков

Итого где-то 32,5 очка