• Авторизация
Дневник Планетурик Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 10-07-2006 14:19 к комментариям - к полной версии - понравилось!


1 конфетка
творог зерненый 120г - 120 ккал
салат фруктовый - переборола себя и не заказала себе блины. Ура. Правда, фрукты оказались сладкими.
Кофе с ванильным коктейлем. (вроде не сладкий, или почти не сладкий)
йогурт активия натуральный 125г - 94 ккал
семга запеченая в сливках под майонезом и сыром - 175г
немного фруктов, в тч дынька

упражнения разные
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (3):
Березка-3009 11-07-2006-21:50 удалить
Ты зачем калории считаешь, у нас ведь низкоуглеводная диета! Считай углеводы! Для новичка просто необходимо отказаться от конфеток, дынек. Возьми купленные продукты посмотри на этикетке сколько в них углеводов. И считай это на каждые 100г. съеденных тобой продуктов.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Планетурик 11-07-2006-23:05 удалить
Я на диете больше 2-х месяцев. Калории считаю, тк чем меньше, тем лучше худею. Углеводы считаю. Уже в уме. Все записывать надоедает.

Фруктов хочется. Лето же.

Конфетка это так - недоразумение.

Белковую пищу я ем. Просто на прошлой неделе сидела на ЖП. Вот отошла от нее. Но начала возвращаться.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Планетурик 11-07-2006-23:10 удалить
Вообще фрукты я себе позволяю не часто. И в маленьком кол-ве. К сожалению.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (3): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Планетурик - Дневник Планетурик | Лента друзей Планетурик / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»