56,9 - 57 кг

завтрак:
салака копч в масле 60г - 167,4 ккал - 0 очков
яйцо - 75 ккал - 0,5 очков

сметана 20% 100г - 100 ккал - 3,7 очков

обед:
рыба,запеченная в сливках под майонезом 150г - 232,5 ккал - 1 очко

ужин:
курица, запеченная по майонезом 150г/10г - 420 ккал - 0,27 очка
помидор 120г - 70,8 ккал - 4,8 очка

Итого:
10,27 очков
1065,7 ккал

Выпила больше литра воды.
Пью чай каркаде.