завтрак:
сыр Моцарелла 60г - 171 ккал - 0 очков
яйцо - 75 ккал - 0,5 очков
икра красная, 25г - 57,5 ккал - 0 очков

обед:
ленивые голубца по рецепту КД 150г (говядина и капуста)- 222 ккал - 3 очка

"Сервелат" Микоян 40г - 152 ккал - 0 очков

ужин:
курица, запеченная по майонезом 150г/10г - 420 ккал - 0,27 очка
огурец 50г - 6 ккал - 1,5 очка
помидор 100г - 59 ккал - 4 очка

Итого: 9,27 очков
1162,5 ккал

Выпила больше литра воды, пью чай каркаде.