завтрак:
Сыр суздальский 90г жареный в яйце (половина яйца) – 263 ккал – 2,68 очка

обед:
ленивые голубца по рецепту КД 135г (только говядина и капуста) – 200 ккал – 2,7 очка

ужин:
курица, запеченая по майонезом, 150г/10г - 420 ккал - 0,26 очка
огурец, 75г - 8 ккал - 2,25 очка

Итого: 7.89 очков
891 ккал (насчет калорий не уверена, возможно, меньше)

Выпила 1 литр воды.
Пью фруктовый чай.