завтрак:
1 яйцо – 0,5
1 кусочек колбасного сыра – 0 (на упаковке написано)
немного сыра с сырокопченой колбасой – 0
кофе со сливками и сахарозамнителем - 1

обед:
курица, запеченная по майонезом 100 г – 0,5
2 маленьких огурчика 100 г – 3
чай с сахарозаменителем

ужин:
салат: 100 г помидоров, 100 г капусты, 50 г огурцов, растительное масло – 10,5
сыр с сырокопреной колбасой – 0
чай с сахарозаменителем

творожок агуша 100г + сладкий творожок 50 г – 3,7 + 6 = 9.7

Итого: 25,2 очков
Калорий: где-то 1300