Нужен в любом деле. В том числе в кропотливой работе над совершенствованием фигуры. Кроме заклинания - не жрать,  помогающего при твердости характера, нужны и более точные расчеты. Месяц назад я использовала вот этот счетчик калорий. Спасибо интернету. Выбор не есть или есть и учитывать гораздо веселее, чем отказаться последовательно от разностей и излишеств нехороших.

Счетчик рассчитает сколько вам нужно съедать, и сжигать...Теперь угадайка

На сколько удалось всхуднуть за отчетный месяц?