Плавно переходящая в зимнюю лечится. Сезонная депрессия и гиперсомния связаны с недостатком света (работаем при искусственном свете) и физической активности. Наши, сибирские, ученые рекомендуют на часик сократить время работы. Это правильно, согласна. Еще призывают повысить физическую активность. А вообще, говорят, что надо вернуть зимнее время, так как теряется самая восстановительная часть сна, и это расшатывает всю нервную систему. Чаще бывать на свету, не злоупотреблять, а очень хочется, не тем что согревает, а пустырником и валерьянкой...

[700x548]