ЛОЖНЫЙ ПУТЬ К КРАСОТЕ

Каждая девушка придирчиво относится к своей фигуре. И чем чаще разглядывает ее в зеркале, тем больше видит недостатков. Заветные параметры 90/60/90 не оставляют в покое представительниц прекрасной половины в любом возрасте. Чтобы достичь желаемого результата, девушки начинают изнурять себя всевозможными строгими диетами. Но это - ложный путь к красоте! Здесь я хочу привести реальный пример из жизни.
Сколько я помню свою подругу Ольгу, она всегда была недовольна своей фигурой. Пухленький розовощекий ребенок вызывал умиление у многих окружающих. Но всегда находились те, кто непременно замечал: "Какая упитанная девочка! Вот раскормили-то..." Правда и мама с папой, и друзья успокаивали: "Не обращай внимания, ты - нормальная".
Пока была маленькой, их успокоения срабатывали - девочка забывала о своих неприятностях до очередного "доброжелательного" комплимента. Но чем старше она становилась, тем мучительней воспринимала замечания по поводу своей фигуры. На перестала смотреть на себя в зеркало - собственное отражение угнетало. Перед каждым Новым годом Оля записывала в дневник заветное желание - похудеть.
Осенью Оля пошла на шейпинг. Несколько раз в неделю изнуряла себя тренировками и одновременно ограничила в питании. Ела два раза в день и маленькими порциями: утром - несколько ложек творога, вечером - маленький кусочек курицы или рыбы с овощами. Оля знала, сколько калорий содержится в том или ином продукте, и перед каждой трапезой скрупулезно подсчитывала - чего и сколько ей можно съесть. Через некоторое время она оставила в своем рационе лишь кефир, йогурт, творог и яблоки, а от ужина отказалась вообще. Оля стремительно худела. Все знакомые при встрече восхищались: "Как ты хорошо выглядишь!" Это радовало и подстегивало еще больше. К лету она весила 48 килограммов, похудев на 14. Оля чувствовала во всем теле легкость.
Осенью Оля дошла до 36 килограммов. И только тогда поняла - с ней происходит что-то не то. Отекали ноги, постоянно кружилась голова. Она стала капризной и раздражительной, замкнулась в себе, перестав замечать всех вокруг, и общалась только с мамой, да и то с надрывом. Внимание рассеивалось, сил хватало только на то, чтобы дойти до школы и обратно, с трудом отсидеть на уроках и чуть-чуть позаниматься дома.
Было уже, конечно, не до шейпинга. Организм категорически отказывался принимать продукты, которые Оля когда-то исключила из рациона, небольшая ватрушка казалась бомбой для желудка. Мама была в отчаянии. По цепочке знакомых она нашла хорошего психиатра и привела к нему дочь. Только теперь Оля узнала, до какой тяжелой болезни она себя довела. Врач поставил диагноз: анорексия.
Так Оля очутилась в психиатрической больнице. Поначалу она отказывалась в это верить и впадала в истерики. Потом последовала долгая депрессия. Три месяца понадобилось врачам, чтобы преодолеть последствия крайнего истощения. За это время она прибавила 14 килограммов и из больницы уходила в хорошем настроении.
Через два года Оля пришла в больницу уже сама. Она весила 38 килограммов. Вроде бы не нарушила ни одного совета и требований врачей, но стоило однажды на несколько дней опять ограничить себя в еде, как прежние проблемы вновь заявляли о себе. Правда, на этот раз к ним добавились приступы переедания: Оля могла через некоторое время после ужина вернуться на кухню и сделать себе несколько огромных бутербродов. А наутро просыпалась с тяжелым желудком, плакала и снова заставляла себя голодать. Но мозг требовал пищи, и она, не помня себя, набрасывалась на еду и торопливо поглощала все, что попадалось под руку. Но вес при этом нисколько не прибавлялся, наоборот - становился все меньше. Оля была в ужасе.
...Теперь она лежит в больнице в третий раз. Тщательно соблюдает режим и выполняет все рекомендации врачей. Безумно жалеет о том, что затеяла когда-то над собой этот мучительный эксперимент. Заветное желание - выздороветь - загадывает при любом удобном случае...
Милые девчонки, теперь вы понимаете, к чему могут привести диеты. Надеюсь, что вы никогда не повторите печальный опыт Оли. А если вы вдруг твердо решили сесть на диету, несколько раз подумайте над тем, действительно ли вам это так необходимо, что вы готовы принести в жертву свое здоровье?
Татьяна Пушкова
Школа № 1044

 (взято с газеты "МАРЬИНСКИЙ ВЕСТНИК")