Лучший способ борьбы с ТПО, говорят Хельд и Норем, — признать, что нет простых ответов на сложные проблемы, с которыми сталкиваются люди, и особенно таким ответом не является всеохватывающее и постоянное стремление к счастью.
Самое главное, что люди должны понимать, что нет ничего плохого в плохом настроении, когда жизнь становится темной.
"Нормально не быть все время позитивным, и нереально верить в то, что можно быть счастливым каждый момент своей жизни", — говорит Норем. "Это не слабость характера, это полноценная эмоциональная жизнь."

Джулия Норем, Барбара Хельд.

https://www.liveinternet.ru/users/vid/post459346730/