Многие из вас наверняка помните мой пост, где я как раз садилась на диету...http://www.liveinternet.ru/users/1044809/post70470162/
Прошло почти 2 месяца.
И потому можно подвести небольшие итоги...
Давайте-ка, вспомним с чего всё начиналось...
/серьёзно задумалась/
Хм...давно это было))
Собираясь в очередной раз в гости я пыталась влезть в свои джинсики...и к моему ужасу обнаружила, что застегнуть я их могу с большим трудом... в мозгу лихорадочно стали мелькать вещи купленные вместе с этими штанишками...и как вывод... нужно будет менять либо весь гардероб, либо...
Нет...всё началось значительно раньше...когда мы съездили в парк развлечений Союз...глянув на свою фотку...я впала просто в полную депрессию...а ещё на тот момент начались и проблемы со здоровьем: одышка, повышенное давление /это при моём всегда низком/…
И в таком подвешенном состоянии я находилось недели 2…пока наконец не сказала себе…СТОП! ХАРЭ ЖРАТЬ!!
Перво-наперво я заставила себя взвесится.../никогда не любила этого делать, т.к. после взвешивания впадала просто в глубокое уныние...и настроение просто падало ниже плинтуса/...О_о стрелка показала 90кг при моих 170см.
Целую неделю старалась себя ограничивать в сладком и не есть слишком много…но вес будто заморозился... как был так и остался...
А теперь вернёмся к началу моего повествования, когда я чертыхалась и прыгала, пытаясь застегнуть молнию у штанов...
Наследующий день, когда мне было совсем тошно и я рассекала быстрой ходьбой наш район… я вдруг вспомнила совет одного врача, который мне настоятельно рекомендовал изредка делать гречневые разгрузочные дни...
Я села на гречнево-кефирную диету… и ради эксперимента прошла её полностью, все 7 дней, не нарушая ни в чём и не добавляя никаких больше продуктов, кроме зелёного чая с лимоном.
Вставая на весы я не рассчитывала на какие-то умопомрачительные результаты…мне нужно было просто заставить организм понять, что пришло время худеть.. мне было достаточно и 1кг потери веса…
Взгромоздясь на весы и посмотрев на циферблат… к своей великой радости я обнаружила, что мой вес уменьшился на 4кг!!!))) я как раненый кенгуру скакала по всей комнате… радуясь своим результатом, чем не мало озадачила соседей снизу))))
Не буду утомлять тем как я выходила из диеты и что делала потом.. но одно я для себя уяснила точно…нужно потреблять калорий меньше, чем сжигаешь.. то бишь…нужно больше двигаться....и потому я стала заниматься /дома правда/ фитнесом, практически забыла про лифт, по возможности убрала транспорт /стараясь везде ходить пешком, конечно если не нужно ехать хрен знает куда))/.
Итак... через два месяца получили то, что получили...но результат меня очень радует..
Правильное питание, спорт, массажи, обёртывания…сделали своё дело)) и пока в поединке…с лишним весом я побеждаю.))
Но это ещё не конец))
[699x459]

[700x524]