Жаль, что работаю до шести, не успеваю я покушать до положенного времени, с сегодняшнего дня устанавливаю для себя
свой часовой период питания, это с 8 до 19-30…конечно же с перекусами, ну а если уж и проголодаюсь я вечерком , перекушу сырком. Порции урежу..а то жру как слон иногда, аж самой страшно..куда только влазит??? Первые три недели,баллы буду добавлять кефирчиком и овощами(только огурцами и помидорами) и конечно же зеленью, не могу я без неё(укроп, петрушка, зеленый салат), а потом фруктами. А аппетит, насколько я знаю, пропадет скоро сам собой.