Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Салат-метла
Салат-метла
Обеспечить идеальную работу желудочно-кишечного тракта позволяют салаты из сырых овощей, заправленные растительным маслом. Их называют метлой для кишечника. Такие салаты красоты содержат большое количество клетчатки. Она прекрасно очищает поверхность желудочно-кишечного тракта, включая пространство между ворсинками слизистой, выстилающей кишечник.
Каждое утро съедайте порцию салата из сырых овощей. Через месяц появятся заметные результаты: вы сможете похвастаться свежей, сияющей кожей и все чаще будете слышать комплименты по этому поводу.
Для усиления эффекта можно есть салаты из сырых овощей не только утром, но и несколько раз в течение дня.
Компоненты салатов красоты
Вот главные компоненты салатов красоты и здоровья:
- капуста (белокочанная и китайская),
- морковь,
- яблоки,
- болгарский перец,
- цветная капуста (в сыром виде),
- редька,
- редис,
- тыква,
- кольраби,
- репа,
- брюква.
Компоненты можно применять в любом сочетании. Можно брать два-три из них, или больше.
Капусту используйте в шинкованном виде. Морковь, яблоки, тыкву, редьку, редис, кольраби, репу, брюкву — натертыми на крупной терке. Болгарский перец, цветную капусту — нарезанными мелкими кубиками. Ну а если у вас есть кухонный комбайн, то измельчение овощей займет у вас пару минут.
Для салатов красоты можно использовать и другие овощи (в сыром виде). Я назвала лишь основные.
Салаты красоты: а чем заправить?
Салаты из сырых овощей заправляйте растительным маслом и натуральным уксусом. Майонез и сметана здесь не подходят!
Масло лучше всего брать оливковое. Оно исключительно благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря.
Покупая в магазине оливковое масло, выбирайте сорта первого холодного отжима. В этом случае на этикетке написано Extra Virgin. Такое масло — самое полезное и дает максимальный эффект. Правда, оно и самое дорогое.
Уксус для заправки берите натуральный (яблочный, фруктовый, винный). Он гораздо полезнее спиртового и способствует очищению организма.
Еще лучше вместо уксуса заправлять салат соком лимона.
Смешайте все компоненты, посолите салат по вкусу и ешьте на здоровье!
Результат не заставит себя ждать!