Я курю три года и все эти три года пытаюсь...бросить это гнилое дело. Ну начал, как и все почти, "за компанию", точнее, меня научила по-настоящему, взатяжку дымить моя бывшая девка Аня:) Говорит, мол, возьми в рот дым и скажи "иииШАК!" (надо это сделать резко). Сама она кстати, курить начала в 9 лет и вообще, с рано начала много чем заниматься (не будем вдаваться в подробности;)). Так вот, как я бросаю...или лучше пытаюсь бросить. Раньше я регулярно выкуривал по 5 шт. в день "легких" (Lights то бишь), потом сообразил: а что, если 5 легких заменить 3-мя крепкими, ведь итоговое кол-во смолы и никотина будет одинаковым? Ну попробовал значит. Естественно, ничего путного из этого не вышло. Все, чего я добился, так стал выкуривать 5 крепких, поскольку тут еще дело в психологии-раз 5 сигарет, значит и должно быть 5;) Потом было тяжело уже возвращаться до прежнего уровня-5 легких мне не хватало.
Несколько раз я делал усилия и добился того, что сейчас выкуриваю по 2-3 шт. Надо попробовать сократить до 1 шт, но конечно же, другим способом;)

А вы, уважаемые телезрители, пробовали бросить свои вредные привычки? Если они у вас имеются, конечно. И как?