А после принятия жидкости, перерывчик-то есть? Или сразу трапеза?)))

Lelya_Lelya, перерывчик после выпивки не обязателен (так утверждает коллега), но у меня он все равно имеется: дома минут 5, а на работе - как повезет, иной раз попьешь, тем и закончится- или отвлекут срочностью неотложной, или самой есть уже не захочется. Понимаешь, что хочется перекусить не из-за чувства голода, а чтобы немножко отвлечься от работы...

иногда так начинаешь ненавидеть свое тело из-за совершенно невежественного его отношения ко мне любимой, как надоела эта борьба мыслей как бы похудеть.
ну сколько ж можно издеваться над собой всеми этими бессмысленными диетами, и как же нужно изменить свою сознательную часть психического аппарата, чтоб не увлекался играя с нами в страшилки.
так и хочется выматериться, в юности была худой, как незнаю кто, а выйдя замуж поправилась так, что не в одни критические рамки степеней ожирения не вмещаюсь...четвертая степень ожирения..............это же ужас! смерть можно сказать. и что делает это гребаный организьм? он целенаправленно стремится увеличить степень ожирения. а говорят, природа саморегулирующий организм, она сразу начнет бить в колокола.
и что в итоге, где она регулирует процесс выживания организма моего бедненького, пухленького, рыхленького, мягонького. ну хоть бы раз после переедания вызвал рвоту или каждое утробудил в пять оклок и требовал утренней зарядки , например до боли в заднице.......так нет
а вам Наталочка77 желаю успешного деятельного эксперимента)))))))

Джанике, ох, милая моя! Ну нельзя до такой степени себя не любить!!!! Есть два пути - смириться, махнуть на себя рукой и остаться такой недовольной собой навсегда.

А можно что-то пробовать - ну вот хотя бы этот экперимент с водой - это же не очередная диета (ох, сколько их было в моей жизни перепробовано/пересижено. Толку то - каждый раз после очередного похудания - вес +++++++).

Накануне сорока лет пошла в фитнес, очень боялась, что не смогу - страшно/стыдно/неловко/не красиво смотреть на свое отражение в зеркальной стене. Вокруг молодые, гибкие, стройные. Ой, это была моральная пытка, не говоря уже о физической. Но какой появился стимул!!!!!! Через два года получила в клубе титул "Мисс фитнес"!!! Нет, я не стала худенькой, но я поборола себя, укрепила мышцы (в том числи и спины, что для моей грыжи очень важно), перестала прихрамывать от боли в спине, да и вообще, чувствовала себя помолодевшей!!!!!

Джанике, для меня этот год был ох каким непростым (в конце 2008 года мама попала в реанимацию, 2009 г. начался со сложной нейрохирургической операции сына. Прооперировали в Бурденко. Сколько это стоило мне сил как физических, так и моральных!!!! О денюжках - промолчу ). Потом на работе здоровье подорвали - не буду об этом, история загадочная) ну и покатилось... Края пока не видно, подбадриваю себя, как могу. Вот сейчас озаботилась скидыванием веса - а что, дело полезное, мыслям дурным в голове меньше места отсается:))).


Кризис сейчас во всем, нужен какой-то якорь, чтобы в этот бурлящий водоворот негатива не сорваться.

Джанике, держись, милая, все пройдет. Все будет хорошо, даже если это будет не так, как ты бы этого хотела..

Ответ на комментарий Nata77 # Я знаю ( по всем правилам раздельного питсания и диетологии). что жидкость с пищей вместе, не есть хорошо. Сейчас вот стала это отделять друг от друга интервалом в минимум 30 минут. И мне это нравится. И результат и самочувствие.

Ответ на комментарий Lelya_Lelya #

Исходное сообщение Lelya_Lelya
Я знаю ( по всем правилам раздельного писания и диетологии). что жидкость с пищей вместе, не есть хорошо. Сейчас вот стала это отделять друг от друга интервалом в минимум 30 минут. И мне это нравится. И результат и самочувствие.

Безусловно, это правильно. Вот только как высчитать эти 30 минут - дома не получится (ну не дисциплинированный я человек), а на работе обед не по расписанию, а когда есть время....
В любом случае, спасибо за информацию, буду стараться делать 30-тиминутные интервалы между водой и пищей, по-возможности, чтобы не разбавлять желудочный сок. А там уж как получиться

Ответ на комментарий Nata77 #

Исходное сообщение Nata77

Исходное сообщение Lelya_Lelya
Я знаю ( по всем правилам раздельного питания и диетологии). что жидкость с пищей вместе, не есть хорошо. Сейчас вот стала это отделять друг от друга интервалом в минимум 30 минут. И мне это нравится. И результат и самочувствие.

Безусловно, это правильно. Вот только как высчитать эти 30 минут - дома не получится (ну не дисциплинированный я человек), а на работе обед не по расписанию, а когда есть время....
В любом случае, спасибо за информацию, буду стараться делать 30-тиминутные интервалы между водой и пищей, по-возможности, чтобы не разбавлять желудочный сок. А там уж как получиться

У меня тоже не по расписанию. плавающий обед. Я составляю сама свое расписание, а уж полчаса отсчитать, наверное, не проблема?)))

Ответ на комментарий Lelya_Lelya #

У меня тоже не по расписанию. плавающий обед. Я составляю сама свое расписание, а уж полчаса отсчитать, наверное, не проблема?)))

По правилам внутреннего трудового распорядка - фиксированный обед с 13.15 до 14.00. Как и положено по Трудовому кодексу. Но фактически у нас обедом считаются 15-20 свободных минут в промежутке между 12 и 14 часами. Они могут быть, а могут и не быть:((, в зависимости от потока клиентов и графика переговоров, которые переплетены, аки лианы. Не угадаешь, будет ли это "окошко" через полчаса... Спрогнозировать невозможно. Посему пью на всякий случай в это время много воды:))), зачастую этим обед и заканчивается. Я не жалуюсь - всегда остается возможность уволиться. Но без работы никак.. А вокруг кризис... А работа нравится!

Ответ на комментарий Nata77 #

Исходное сообщение Nata77

У меня тоже не по расписанию. плавающий обед. Я составляю сама свое расписание, а уж полчаса отсчитать, наверное, не проблема?)))

По правилам внутреннего трудового распорядка - фиксированный обед с 13.15 до 14.00. Как и положено по Трудовому кодексу. Но фактически у нас обедом считаются 15-20 свободных минут в промежутке между 12 и 14 часами. Они могут быть, а могут и не быть:((, в зависимости от потока клиентов и графика переговоров, которые переплетены, аки лианы. Не угадаешь, будет ли это "окошко" через полчаса... Спрогнозировать невозможно. Посему пью на всякий случай в это время много воды:))), зачастую этим обед и заканчивается. Я не жалуюсь - всегда остается возможность уволиться. Но без работы никак.. А вокруг кризис... А работа нравится!

Дааа, тогда тебе сложнее. Я сама иду кушать, когда решу. могу это сделать два, три раза в день. это мое дело. Пошла поесть...и все. Служебный буфет в здании. Поэтому и пью тогда, когда примерно запланировала покушать. Но, тебе тоже,в принципе, можно подстроится. Попытаться по крайней мере.