У меня есть несколько больших жизненных проблем:):1. расстройство сна 2. расстройство аппетита 3. курение 4. разрыв с любимым мужчиной.
Так вот, как я с ними справляюсь (пишу, что бы потом не забыть, что я умею справляться с проблемами:)).
Я стараюсь искать\находить позитив в мелочах.
Это на меня не так давно снизошло. Видимо, после выхода из отпуска. Недели три- четыре назад, я просто ставила перед собой много маленьких задач, которые нужно было решать постепенно. Например: 1. открыть глаза 2. Попасть ногами в тапки (моё любимое)
3. Налить кофе в кружку, ну и т.д.
Это было нужно и продуктивно. Т.к. практически все время было занято. (Понимаю анонимных алкоголиков… :)у них примерно такая же система). Я просто выжидала время, когда мне не придется обращать внимание на мелочи, и все будет получаться само собой.
Молодец, дождалась!:)
Сейчас я стараюсь искать во всем что-то хорошее и позитивное. Даже в самых банальных вещах. Никогда не думала, что мне идет яркий лак для ногтей, а вот же, идет!:)
Солнышко- замечательно, т.к. оно гениально подсвечивает мои рыжие волосы. Черный чай кончился- ну и ладно, буду пить зеленый, он вроде шлаки выводит, а я же курю (не уверена, что знаю есть ли тут какая-то зависимость..):). Прогуляться пешком до дома- ну и пусть что одна. Сообщение от любимого любовника в аське (вернулся из отпуска). Скучал. Хуже того, я , оказывается, скучала! :)
Звонок бывшему мужу (ох, это отдельная сказка). А просто так, потому что захотелось услышать. И о чудо!!! Он тоже рад меня слышать!!! (Как же мало нужно мне для счастья):).
Студенты строят глазки на первой паре-. Хм… а я в 30 лет еще очень даже…:)
Вот такие мелочи…:)А потом, при лучшем раскладе, можно вечером и о снотворном забыть.. А если и нет, то пара серий «Friends» и 0, 5 таблетки (не 2, как обычно). Завтра снова новый день! И там тоже будет позитив…:) Главное его найти. А клинит, ведь, всех и всегда.. Важно в нужное время остановиться и найти что-то хорошее. Оно тоже есть всегда…:)