Встречаю кучу упражнений, где требуется расфокусировка взгляда.
Но так и не понял: конвергенция или дивергенция более эффективна. При дивергенции фокус теряется, но изображение остаётся чётким, тогда как при конвергенции оно расплывается.
Например тут по инструкции конвергируются глаза, тогда как во многих других методиках говорят "смотреть как бы сквозь"
Так что лучше то? %)

ЗЫ и что делать, если при "раздвоении" картинка с одного из глаз "стирается", как только пытаюсь её восстановить стирается другая (в упражнении по ссылке выше)? %)))