Если не знаете как поступить, спросите у себя - как бы поступила божественная любовь? Но вы же не знаете что такое божественная любовь, поэтому не сможете ответить на этот вопрос. Поэтому остановите мысли, чтобы узнать. Но вы же не можете остановить мысли. Поэтому наблюдайте за мыслями и дыханием, и мысли остановятся сами. Успехов. :)