В Аюрведе помимо правильного питания большое внимание уделяется и выведению отходов из организма, что важно для здоровья и красоты тела. Чистое тело значительно эффективнее способно поглощать питательные вещества и легко адаптироваться к изменениям окружающей действительности. Существует множество способов поддержания здоровья, одним из которых является укрепление Оджаса.  Рассмотрим природу Оджаса. Оджас -  это тонкая сущность всех дхатуи сверхтонкая основа шукра дхату. Физическое и умственное пищеварение могут быть здоровыми только при здоровом Оджасе.

На физическом уровне Оджас – это  жизненная энергия, которая дает силу сердечной мышце, регулирует естественный ритм биения сердца, обеспечивает питание всех мышц, поддерживает работу печени и почек и снабжает нас сильной иммунной системой. На тонком уровне Оджас проявляется как жизненная сила, которую можно почувствовать, прикасаясь к живому человеку и ошущая энергию, которую он излучает. При сильном Оджасе тело сильное, крепкое и гибкое, кожа гладкая, чистая, с блеском, волосы густые, послушные, блестящие, лицо спокойное, естественная улыбка, тело расслабленное, движения грациозны, голос мелодичен и речь приятна. Сома, или субстанция, вырабатываемая оджасом в мозгу, - это источник способности любить. Это тонкое физическое проявление того, благодаря чему ум может выражать себя в естественном сострадании, любящей доброте, умиротворенности и творчестве. 

Оджас создает нашу ауру, которая явялется амортизатором всех негативных воздействий, сознательно или бессознательно направляемых на нас в течение дня. При сильном оджасе аура придает телу исходящее изнутри сияние. Духовные практики - медитация, молитва и чтение мантр - усиливают Оджас. Сияние, исходящее от тел и лиц богов и святых и есть проявление сильного Оджаса. При слабом Оджасе негативное просачивается сквозь барьер ауры, что может увеличить внутреннюю дисгармонию и снизить сопротивляемость стрессам. Когда оджас разрушается и уменьшается, возникают болезни, умственная и физическая энергия ослабевает. 

К факторам, способствующим разрушению оджаса можно отнести: неправильный образ жизни, некачественную пищу, отсутствие необходимых витаминов, большую физическую нагрузку, компьютеры, телевизоры, отрицательные эмоции, перенапряжение, чрезмерную сексуальную активность, неестественную окружающую среду, болезни и т.д. 

Для восстановления Оджаса, помимо религиозных и духовных практик, существуют естественные каждодневные способы укрепления, такие  как сохранение баланса в вашем теле при правильном образе жизни, а также простое внимание к телу и уход за ним. Существуют и специальные лекарственные препараты. Парное молоко и масло ги считаются наиболее ценными продуктами, которые напрямую питают Оджас, наряду с такими омолаживающими травами, как шатавари,ашваганда. Отдых на природе, прогулки, хорошая еда, крепкий сон могут значительно восстановить Оджас - жизненную силу, охраняющую Вашу целостность.
(с) vedanews.ru

Больше о красоте и здоровье ЗДЕСЬ.